来姨妈在医学上称为月经。月经期间头疼恶心通常指女性在月经周期中出现头部疼痛和恶心不适的症状。一般情况下，月经期间头疼恶心可能是由于激素水平波动、过度疲劳、贫血、偏头痛、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩头部、调整饮食、喝温水。如果出现月经期间头疼恶心的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能导致血管收缩和舒张功能异常，从而引发头疼恶心。治疗上，休息是很重要的，保证充足的睡眠有助于身体恢复，也可以通过热敷头部来缓解头疼，热敷能够促进血液循环，减轻血管痉挛。 2. 过度疲劳:长时间的劳累、缺乏休息，身体处于疲劳状态，在月经期间可能加重不适症状。对此，要保证充足的休息时间，同时可以进行头部按摩，按摩太阳穴等部位，能够放松神经，减轻头疼恶心的感觉。 3. 贫血:贫血会导致身体供氧不足，月经期间身体相对虚弱，这种情况可能更明显，进而引发头疼恶心。在饮食上可以多吃富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等进行改善，也可以遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁、枸橼酸铁铵等，使用这些药物时需严格遵循医生的嘱咐。 4. 偏头痛:偏头痛是一种常见的神经系统疾病，月经期间可能发作。患者应避免强光和噪音刺激，可在安静黑暗的房间休息，还可以通过按摩头皮来缓解疼痛。如果症状严重，需在医生的指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位的内膜也会出血，可能引起头疼恶心等症状。治疗方法包括调整生活方式，如规律作息、合理饮食，也可以通过手术治疗，但手术需根据具体情况在医生的评估下进行。 除了上述原因还有可能由紧张情绪、低血糖、脑部疾病等原因引起。月经期间头疼恶心的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，饮食上尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，适当进行运动有助于提高身体的抵抗力，但要注意运动强度不宜过大。