一般情况下，断奶后来月经腰痛可能是由于劳累过度、腰部着凉、激素水平波动、盆腔炎、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、理疗。如果出现断奶后来月经腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 劳累过度:劳累过度会使腰部肌肉疲劳，在月经期间身体较为敏感，就容易引发腰痛。治疗方法主要是休息，让腰部肌肉得到充分的放松，也可以通过热敷来促进腰部血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 腰部着凉:腰部着凉后，局部血液循环不畅，月经期间可能加重这种情况导致腰痛。治疗上可以热敷腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；还可以进行按摩，从腰部两侧轻轻向中间按摩。 3. 激素水平波动:断奶后月经恢复时激素水平会发生波动，这可能影响到盆腔内的组织和神经，导致腰部出现牵涉痛。可以通过休息来缓解身体的不适，也可以尝试理疗，如红外线理疗，通过温热效应改善局部的血液循环和神经功能。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的疾病，炎症刺激盆腔周围组织，在月经期间可能加重腰痛症状。治疗时可使用阿奇霉素，这种药物对盆腔炎有较好的治疗效果，需遵医嘱使用；还可以使用氧氟沙星，使用时要严格按照医生的嘱咐。 5. 腰椎疾病:如腰椎间盘突出等腰椎疾病，本身就可能导致腰痛，月经期间身体的变化可能使疼痛加剧。治疗上可以采用按摩，由专业人员进行腰部按摩，缓解椎间盘对神经的压迫；也可以进行针灸，刺激腰部穴位，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼增强腰部肌肉力量，但如果腰痛持续不缓解或者伴有其他异常症状如发热、月经量过多等，应及时就医进一步检查。