一般情况下，月经量少且腰痛可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调节饮食、中药调理、运动。如果出现月经量少且腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响激素的正常分泌，从而影响月经量，同时腰部肌肉紧张引发腰痛。治疗方法包括保证充足的休息，可适当进行一些如散步之类的舒缓运动来放松身体。 2. 情绪波动：情绪的大起大落会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少，情绪问题也可能引发肌肉紧张造成腰痛。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式调节情绪。 3. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如铁、蛋白质等，会影响造血功能和子宫内膜的修复，造成月经量少，身体虚弱也可能引起腰部不适。治疗上要均衡饮食，多摄入富含铁的食物如菠菜，富含蛋白质的食物如鸡蛋等。 4. 子宫内膜炎：炎症会破坏子宫内膜的正常结构，影响月经量，炎症刺激周围组织也会导致腰痛。治疗时可使用阿莫西林、甲硝唑等药物，这两种药物都需遵医嘱使用。同时可配合物理治疗如红外线照射。 5. 子宫肌瘤：肌瘤可能会压迫周围组织和血管，影响子宫的正常血液循环，使月经量减少，肌瘤也可能压迫腰部神经引起腰痛。治疗可根据肌瘤大小等情况选择手术治疗或者使用桂枝茯苓丸、宫瘤消胶囊等药物，这些药物必须在医生的指导下服用。 除了上述原因还有可能由宫寒、多囊卵巢综合征、子宫腺肌病等原因引起。月经量少且腰痛的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，保持规律的作息时间，不要熬夜，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。