肚子时不时阵痛还拉稀通常指腹部间歇性疼痛且伴有腹泻症状。一般情况下，这种情况可能是由于腹部着凉、饮食不规律、消化不良、肠道感染、食物中毒等原因引起的。常见的治疗方法有热敷腹部、调整饮食结构、补充水分、服用止泻药物、使用益生菌调节肠道菌群等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部着凉后可能会引起肠道痉挛，导致肚子阵痛和拉稀。治疗方法包括热敷腹部，如使用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次15 - 20分钟，可多次进行；喝温热的开水或者姜糖水，能起到驱寒保暖的作用。 2. 饮食不规律:饮食不规律会打乱胃肠的正常蠕动节律，造成胃肠功能紊乱，从而引发症状。治疗上要调整饮食结构，保证规律进餐，避免暴饮暴食，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 消化不良:当进食过多或者食物不易消化时，会加重胃肠负担，引起消化不良，出现肚子阵痛和拉稀。可以通过减少食量、增加运动量来促进胃肠蠕动，帮助消化，也可服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片等，这些药物需遵医嘱使用。 4. 肠道感染:细菌、病毒等病原体感染肠道后，会引起肠道炎症，导致腹痛和腹泻。针对肠道感染，可根据病原体类型使用相应的药物治疗，如诺氟沙星、黄连素等，这些药物必须在医生的指导下使用。同时要注意补充水分和电解质，避免脱水。 5. 食物中毒:食用了被污染或者变质的食物，食物中的毒素会刺激肠道，产生腹痛和拉稀的症状。治疗食物中毒首先要停止食用可疑食物，然后进行催吐、洗胃等紧急处理，还需要补充水分和电解质，必要时使用止泻药物，如蒙脱石散等，使用时需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由肠道寄生虫感染、过敏性肠炎、胃肠肿瘤等原因引起。在日常生活中，要注意饮食卫生，不吃生冷食物，饭前便后要洗手；保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累；如果症状持续不缓解或者加重，要及时就医。