一般情况下，来完月经后盆骨疼可能是由于轻微缺钙、过度劳累、盆骨周围肌肉紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、补充营养、物理治疗。如果出现来完月经后盆骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 轻微缺钙:人体缺钙时，骨骼的密度和强度会受到影响，盆骨也不例外。在月经期间，女性身体会流失一定量的钙，月经结束后可能就会出现盆骨疼的症状。治疗轻微缺钙可以通过饮食补充，比如多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可以口服钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需要按照医生的嘱咐进行。 2. 过度劳累:长时间的站立、行走或者进行重体力劳动，会使盆骨周围的肌肉、韧带等受到过度牵拉，在月经结束后可能出现疼痛。治疗上要保证充足的休息，也可以进行热敷，用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟左右，能缓解肌肉疲劳。 3. 盆骨周围肌肉紧张:可能是由于姿势不良等原因造成的，肌肉长期处于紧张状态，容易引发疼痛。可以通过按摩来放松肌肉，比如用手指轻轻按压肌肉紧张的部位，从盆骨周围向中心方向进行按摩，每次按摩10 - 15分钟；也可以进行伸展运动，像简单的盆骨扭转运动，有助于放松肌肉。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆骨附近，随着月经周期变化，这些异位的内膜也会出现周期性出血等变化，从而引起疼痛。治疗方法包括手术治疗，不过手术方案需要根据患者具体情况制定；还可以进行药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等，这些药物属于处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 盆腔炎:细菌感染等因素引发的盆腔炎症，炎症刺激盆骨周围组织会导致疼痛。治疗上可以采用抗生素治疗，例如头孢曲松、甲硝唑等，使用抗生素时需遵循医生的医嘱，同时要注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由骶髂关节炎、坐骨神经痛、髋关节疾病等原因引起。在日常生活中，如果出现来完月经后盆骨疼的情况，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意保暖，防止着凉，饮食上尽量均衡营养，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。