通常忌奶指断奶。有一些食物在断奶前食用可能有助于回奶，不过回奶效果因人而异，并且食物回奶相对较慢。此外，也有一些中药可以帮助回奶，但使用中药时需谨慎，一定要在医生的指导下进行。 1. **食物方面** - 麦芽：麦芽有回乳消胀的作用。可以将麦芽炒熟后煮水饮用。但要注意，麦芽有生麦芽和炒麦芽之分，炒麦芽的回乳作用更强。 - 韭菜：韭菜属于辛温发散类食物，有一定的抑制乳汁分泌的作用。可以将韭菜做成饺子、炒菜等食用。 2. **中药方面** - 芒硝：芒硝外用有回奶的作用。可以将芒硝敲碎后装入布袋，外敷于乳房，当芒硝变硬时更换。使用芒硝回奶时需遵医嘱，注意使用的方法和频率等，因为如果使用不当可能会对乳房皮肤等造成不良影响。 - 山楂：山楂有消食化积、散瘀行滞的功效，也可用于回奶。可以用山楂煮水喝，但要注意山楂的用量等情况，并且需要在医生的指导下使用，因为不同的身体状况对山楂的反应可能不同。 食物和中药回奶都需要根据个人的身体状况来选择合适的方法，并且如果在回奶过程中出现乳房胀痛难忍、发热等异常情况，应及时就医。