一般情况下，一侧盆骨疼且月经延迟可能是由于过度劳累、压力过大、轻微盆腔炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、适度运动、调整饮食结构、中药调理。如果出现一侧盆骨疼且月经延迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或者过度运动，身体得不到充分休息，可能影响身体内分泌系统和神经系统的正常功能，从而导致月经延迟，同时身体疲劳也可能引发盆骨周围肌肉的酸痛。治疗方法包括保证充足的休息时间，避免长时间连续工作或运动，也可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。 2. 压力过大：长期处于精神紧张、压力过大的状态下，大脑皮质会抑制下丘脑、垂体的功能，影响卵巢分泌激素，进而导致月经推迟，压力也可能引起肌肉紧张，导致盆骨疼痛。治疗上要学会调整心态，可通过旅游、听音乐等方式释放压力，必要时可寻求心理医生的帮助。 3. 轻微盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢发生的炎症，炎症刺激可导致盆骨区域疼痛，同时也可能影响月经周期，造成月经延迟。治疗轻微盆腔炎可采用物理疗法如红外线照射，促进盆腔血液循环，减轻炎症，也可使用抗生素如阿奇霉素、左氧氟沙星等，但抗生素是处方药，必须在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，会出现月经周期不规律、月经推迟等症状，卵巢多囊样改变可能会引起盆腔充血等情况，导致盆骨疼痛。治疗上可通过调整生活方式，如控制饮食、增加运动来减轻体重，改善代谢状况，也可使用药物如二甲双胍、达英 - 35等，这些药物需要遵医嘱服用。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，异位的内膜组织会随着月经周期发生周期性出血，引起疼痛，可能导致盆骨疼，并且会影响月经周期，造成月经延迟。治疗方法有手术治疗，切除异位的内膜组织，也可使用药物如孕三烯酮、GnRH - a等，用药需在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由卵巢囊肿、子宫肌瘤、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期进行妇科检查，这样有助于预防一些妇科疾病的发生，对维持正常的月经周期和身体健康也非常重要。