一般情况下，月经一个月没来且右侧腰痛可能是由于过度劳累、压力过大、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整生活习惯、物理治疗、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的过度劳累会影响身体的正常机能，包括内分泌系统和神经系统等，可能导致月经周期紊乱以及腰部肌肉疲劳疼痛。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，也可以进行一些简单的腰部按摩放松肌肉。 2. 压力过大：精神压力过大会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经周期，同时压力也可能导致肌肉紧张引起腰痛。可以通过运动锻炼释放压力，如散步、瑜伽等，也可以尝试冥想放松身心。 3. 内分泌失调：身体的内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经不来，还可能影响腰部神经等引发疼痛。治疗可采用中药调理，像当归、川芎等中药材在调节内分泌方面有一定作用，不过中药的使用需遵循专业中医的指导。还可以通过调整生活作息规律来改善内分泌。 4. 盆腔炎：盆腔发生炎症时，炎症刺激可引起腰痛，同时也会影响月经周期。治疗上，可使用抗生素如阿奇霉素、左氧氟沙星等进行治疗，这些药物是处方药，必须在医生的指导下使用。还可以采用热敷等物理治疗方法促进炎症吸收。 5. 子宫肌瘤：肌瘤可能影响子宫的正常功能，导致月经异常，当肌瘤压迫周围组织时可能引起腰痛。如果肌瘤较小且症状不严重，可以采用中药保守治疗，如使用莪术等中药材，但需遵医嘱。若肌瘤较大或症状严重则可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、附件炎、卵巢囊肿等原因引起。如果出现月经一个月没来且右侧腰痛的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意腰部保暖，饮食上避免吃过多生冷辛辣的食物，如果有性生活要注意卫生，避免感染加重病情。