一般情况下，产后5天没大便可能是由于饮食结构改变、水分摄入不足、运动量减少、盆底肌肉功能障碍、痔疮等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加水分摄入、适当运动、盆底肌肉训练、使用开塞露。如果产后5天没有大便，这可能是身体出现问题的信号，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食结构改变:产后饮食往往会发生较大变化，可能过多摄入高蛋白、高脂肪食物，而缺乏膳食纤维，这会使肠道蠕动减慢，导致便秘。治疗上要调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入，如多吃芹菜、苹果等。 2. 水分摄入不足:产后身体消耗大，若没有及时补充足够水分，会导致肠道内水分减少，大便干结难以排出。可以通过增加饮水次数和量来改善，也可适当喝些蜂蜜水（非哺乳期适用），但要注意蜂蜜水不能太浓。 3. 运动量减少:产后身体虚弱，产妇大多长时间卧床休息，运动量过少会使肠道蠕动减缓。治疗方法包括在身体允许的情况下尽早下床活动，也可在室内进行简单的散步等活动。 4. 盆底肌肉功能障碍:生产过程可能对盆底肌肉造成损伤，影响其正常功能，包括对排便功能的影响。可进行盆底肌肉训练，像凯格尔运动，也可在医生指导下进行生物反馈治疗。 5. 痔疮:孕期和产后容易患痔疮，痔疮可能会引起疼痛，导致产妇不敢用力排便，从而造成便秘。如果是痔疮引起的，可使用痔疮膏、槐角丸等药物进行治疗，使用这些药物时需遵医嘱，不能自行用药。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、内分泌失调、心理压力等原因引起。产后身体处于特殊时期，身体机能还在恢复过程中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累，同时要保持心情舒畅，若出现不适症状应及时就医，不能自行盲目用药或者使用一些未经证实的方法来解决便秘问题。