孕妇右胯骨附近疼痛是何原因

我怀孕后右胯骨附近总疼,这是咋回事啊?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇右胯骨附近疼可能是由于姿势不良、缺钙、激素变化、坐骨神经痛、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、补充营养、热敷、按摩、适度运动。孕妇右胯骨附近疼的原因较为复杂,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期腹部逐渐增大,身体重心改变,如果长时间保持不良姿势,如歪坐、弯腰等,会使右胯骨附近的肌肉、韧带承受不均匀的压力,从而导致疼痛。治疗上,首先要纠正不良姿势,保持正确的坐姿和站姿,坐时可在腰部和背部放置靠垫以维持脊柱的正常生理曲度;也可进行一些简单的伸展运动,像猫式伸展,以缓解肌肉紧张。 2. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,若孕妇钙摄入不足,身体会从母体骨骼中摄取钙,导致孕妇骨质流失,引起右胯骨附近疼痛。治疗方面,要增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品等;还可以在医生的指导下补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,补充钙剂时需严格遵医嘱,根据个体情况确定剂量。 3. 激素变化:孕期激素水平发生很大变化,其中松弛素会使骨盆关节、韧带松弛,以适应胎儿的生长和分娩,但这也可能导致右胯骨附近的关节不稳定,引发疼痛。治疗上可通过热敷来缓解疼痛,使用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15 - 20分钟;也可以进行轻柔的按摩,从疼痛周边向中心按摩,以放松肌肉。 4. 坐骨神经痛:孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经,坐骨神经从腰部一直延伸到下肢,当右侧坐骨神经受压时,会引起右胯骨附近疼痛。对于这种情况,可以通过调整睡姿,采用左侧卧位减轻对右侧坐骨神经的压迫;也可进行物理治疗,如红外线照射,通过温热效应改善局部血液循环,减轻疼痛。 5. 髋关节疾病:如髋关节滑膜炎等疾病,在孕期也可能出现或加重,炎症刺激会导致右胯骨附近疼痛。治疗时,要减少髋关节的负重活动,多休息;也可进行康复训练,在专业康复师的指导下进行髋关节的屈伸、外展内收等动作训练。 除了上述原因还有可能由外伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期如果出现右胯骨附近疼痛,要避免过度劳累,不要长时间站立或行走,休息时可适当抬高下肢促进血液回流,同时要注意保暖,避免寒冷刺激加重疼痛。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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