怀孕期间能否吃茄子

怀孕后想吃茄子,不知道可不可以,会不会影响宝宝?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕期间可以吃茄子。 茄子富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素、矿物质等。其中维生素C有助于增强孕妇免疫力,矿物质中的铁元素能在一定程度上预防孕期贫血。不过,茄子性凉,孕妇要适量食用。过量食用可能会导致消化不良、腹痛等不适症状。 在孕期,除了茄子,还可以吃苹果、菠菜等食物补充营养。要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物。同时,应保持饮食多样化,确保摄入足够的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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