怀孕时能否吃茄子

怀孕后能不能吃茄子,吃了会不会影响胎儿?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕期间可以吃茄子。 茄子富含多种营养成分,像维生素P、维生素E、钾等。维生素P能增强毛细血管弹性,对孕期可能出现的血压波动有一定的稳定作用;维生素E有抗氧化功能,有助于维持孕期身体细胞的健康。钾元素对维持正常的心脏功能和血压稳定也有帮助。不过,茄子性凉,食用时要适量,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 怀孕期间饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白类食物,像苹果、菠菜、鸡肉等,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,避免食用未煮熟的食物,以防感染病菌影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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