平时应该避免辛辣的食物。饮食应该清淡。辛辣的食物容易引起体内过热和炎症。颈部炎症可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致内外脊椎节段失衡，并诱发颈椎病症状，如颈部疼痛。
颈椎病通常是由过多的颈部运动或长的头下垂引起的。建议在日常生活中不要长时间低头。步行和坐姿时应保持良好的姿势，注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，睡过高的枕头，注意保暖，避免寒湿，热敷理疗，还应涂上活血化瘀，放松肌肉和络的膏药。
非常严重的颈椎病怎么治疗
我整天都得坐在那对着电脑，时间长了总感觉自己的脖子后边酸疼酸疼的，颈椎病有什么治疗方法？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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