夜里打呼噜有什么办法

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我晚上打呼噜特别严重，家人深受困扰，请问有什么好的办法呢？
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议你睡觉时调整姿势，不要枕太高的枕头，和家人做好沟通，不要有太大的压力。

晚上打呼噜会引起缺氧，导致第二天精神萎糜，时间长了甚至影响日常生活。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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