尽量注意多休息,生活要规律,保持充足睡眠,避免辛辣刺激的食物。注意适当的进行热敷处理,不要用手抓挠。可能是由于局部的炎症刺激,出现局部的炎性包块的情况,也可能是由于局部的脂肪瘤的情况,出现局部的皮肤包块的。