建议放松身心,减轻负担压力,保证充足的睡眠,禁止吸烟,喝酒,熬夜,不吃高油高糖高盐,辛辣刺激性等食物,多喝水和吃水果蔬菜。不一定,慢性粒细胞白血病,真性红细胞增多症等疾病,建议可以复查血常规看看,如果还是异常可以查血涂片,骨髓穿刺进一步检查。