首先在生活方面,应该做到作息规律,保障充足的睡眠,以及平和的心态。过度的劳累,心情急躁,以及周围环境的刺激都有可能诱发癫痫发作。考虑是癫痫发作。这种夜间睡眠时候咬舌头首先要考虑是癫痫发作。建议去医院检查一下,做头颅核磁共振和视频脑电图。