避免剧烈活动,挖鼻。不要用手指紧紧捏住两个鼻孔。不要用纸团鼻腔,选择使用干净的纱布进行塞堵止血。比较常见的原因都是因为鼻腔,黏膜干燥糜烂引起的破裂造成的出血,再有就是有可能有一些小的动脉断端,引起的出血。