多吃些优质蛋白含量丰富的食物,比如鱼虾蛋,适当抬高下肢,避免长时间站立,也可以偶尔吃流食或者半流食。可以吃一些活血化瘀的药物缓解,加强维生素的摄入量,不可以过度的劳累,防止伤口感染,黑鱼、鸽子肉都可以吃,也不必忌口。