保持合适的体重,防止身体肥胖、加重下肢关节的负担,一旦体重超标,要积极减肥,注意调节饮食,不要过度劳累。第一种是磨坏的关节炎所致,第二种是腱鞘炎所致,第三种是有自身免疫性疾病所致。手指关节疼痛需要及时就医明确病因。