近期不要吃过硬的食物,不要张大口吃水果和食物,注意用两侧咀嚼的平衡,局部可以热敷或理疗,会慢慢恢复正常的。脱臼了是可以打哈欠的,不过这个也不是下巴脱臼了,应该是有轻微的颞下颌关节紊乱病\n,脱臼的话会感觉下巴有几十斤重会受不了。