必须锻炼肩关节加强练习，不能长时间保持一个姿势坐在那里，避免长时间从事重体力活动，控制自己每天运动量，饮食上多吃一些含钙质高的食物。
考虑可能是肩周炎，上了年纪的都可能这样，以后要锻炼肩关节，用手按摩疼的地方，可以热敷，或者按摩锤锤疼的地方。
手臂上方关节痛是怎么回事
我的妈妈手臂最上方关节痛，从昨天晚上开始疼痛的，手臂上方关节痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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