平时多休息,建议多做有氧户外运动,舒缓生活工作压力,生活上要注意规律饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,保持好心情。可以在瘙痒的部位涂抹止痒的药膏缓解症状,这个情况属于湿疹,主要是湿热引起的,都不属于性病的症状,不用担心。