腰疼久坐跑步都疼是咋了

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我最近痒疼，长时间坐着，弯腰，跑步都会疼这是咋了？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

减少活动，卧床休息，注意佩戴护腰，重点在于减少积累伤，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，长期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改变姿势。

考虑为腰椎间盘突出的表现，主要是因为腰椎间盘各部分在外力因素的作用下，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫所引起。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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