平时肩部要保暖,不要受凉,另外,可以用药膏涂抹治疗,平时可以适当的进行肩部活动,但是不可以太过劳累。主要是要靠功能锻炼,练上举、活动开就会好。局部也可以封闭,热敷理疗,推拿针灸治疗,也可以行小针刀治疗。