平时可以适当锻炼身体，避免劳累过度，对症治疗，可以热敷，不要长时间保持同一个姿势，注意测量血压，看看是否正常。
可以去医院就诊挂骨科，应该是肌肉拉伤的问题，往往是由于背部受凉，姿势不良引起，不必过于焦虑。
一转头左边后背神经疼怎么办
我最近几天一转头左边后背就痛，有时候不疼了但一运动又疼了，怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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