要注意适当的休息，保持情绪乐观，防止情绪变化而造成体内内分泌失调，进行适当的有氧运动，坚持做到出汗了，然后坚持30~40分钟就可以了。
一定要注意，得了慢性胃炎期间，一定要吃清淡、易消化的饮食以及优质蛋白，减少油腻或油炸食品、酒精、刺激性食物以减轻胃肠道的刺激。
慢性胃炎应该怎么办
我最近老是感觉到胃疼，恶心呕吐，有便秘的情况，去做检查说是胃炎，慢性胃炎应该怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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