平时尽量避免长时间吹风空调久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作,酌情局部理疗、热敷等治疗。要看半月板损伤的程度可以考虑手术治疗,术后需要卧床静养两周,两周后石膏固定至术后4-6周,期间下地要拄拐,避免患肢负重。