要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。定期去正规三甲医院做检查。可以要。需要再等一年再怀孕吧。如果基因还是阴性,就可以怀孕了。如果基因检测没什么问题,这种巩固价值就不大了。