建议每次喝酒前先喝点牛奶,好好休息,注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。可以适当喝一些,是这个解酒效果的话,因人而异的,这个不影响的,不用担心,喝葛根粉可以兑蜂蜜。