减肥期间尽量不吃火锅，非要吃的话，可以再吃之前先喝点饮料占胃，少吃点火锅
吃火锅是肯定会胖的，但是我们可以有一些小技巧让自己不摄入那么多油脂。在锅底的选择上，可以选择相对清淡的锅底，油多的话可以先把油吸取再食用，多吃蔬菜
减肥期间吃火锅反弹3斤
我在减肥呢，昨天朋友非要拉我去吃火锅，我减肥期间吃火锅反弹3斤，请问吃火锅需要注意什么才不会胖呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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