建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,多吃水果,选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等,主食尽量选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。
孕晚起腿和脚肿有可能是胎儿压迫引起来的,妊娠期增大的子宫胎儿压迫盆腔,下肢,压迫胃肠道,压迫坐骨神经痛,静脉回流不畅通,容易引起下肢水肿,下坠,坐时,夜间休息时抬高下肢。
建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,多吃水果,选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等,主食尽量选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。
孕晚起腿和脚肿有可能是胎儿压迫引起来的,妊娠期增大的子宫胎儿压迫盆腔,下肢,压迫胃肠道,压迫坐骨神经痛,静脉回流不畅通,容易引起下肢水肿,下坠,坐时,夜间休息时抬高下肢。