尽量进行运动,排出毒素少吃脂肪糖类和油腻等含刺激性比较强的食物。应该是因为皮肤油脂分泌旺盛阻塞毛孔引起的。要格外注意清洁面部,不要挤压痘痘,以免感染和留疤,不要吃刺激性食物。痘痘是炎性痘痘,这时候可以使用祛痘软膏。