心慌恶心想吐怎么回事是中暑了

注意休息，多喝点水，看看有没有好转，必要时需要输液进一步治疗。

在夏天的时候外出一定要选择好防晒衣物，多喝温水，避免长时间停留在太阳底下，要多吃蔬菜和水果。

要多休息，多喝点热水，尽量不要劳累，到通风比较好的环境里，也可适当喝一些淡盐水。

饮食清淡，避免劳累，可以使用活血化瘀、改善循环药物治疗，必要时及时送医治疗。

同时还要注意休息，不要经常暴晒，平时多喝水。

建议平时以清淡饮食为主，多吃甘寒，随身带上必要的防暑药物，少食油腻食物，戒烟戒酒。

饮食要清淡，多吃西瓜、梨等含水多的水果，多喝绿豆汤、酸梅汤。少在太阳下暴晒，减少活动量

平时要注意多喝水，多吃一些具有营养的食物，比如新鲜的水果蔬菜，优质的蛋白质以及一些含有矿物质和微量元素较多的食物。为身体补充能量提高身体素质。可以适当的多参加一些锻炼，但是不能太劳累也不要到太阳下去暴晒。\n\n

建议中署后在饮食上面要清淡，可以喝点稀粥，要喝温开水，不能喝凉水。

容易中暑，要适量的在家里备些解暑药物，在高温天时，不要干太重的体力活，出门时可以随身带一杯水，可随时补充身体流失的水分。

建议多运动，注意防暑降温，希望对你有帮助。

建议要保证良好的休息和睡眠，同时尽量到凉爽的环境中休息。

注意休息坐在阴凉的地方，多喝水，饮食宜清淡，予以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪食物。

建议孕妇在夏天注意避暑，尽量不要在太阳大的时候外出，出门采用一些防晒的工具，同时要有人陪同，孕妇要注意自己的身体，保护自己也是保护胎儿。

避免高温下工作，多喝水，感觉头不舒服应该及时进行物理降温。

建议平时应该远离高温高热环境，注意多饮水，在治疗期间多注意休息，保持饮食清淡。

老年人应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，不得不外出时，可穿浅色衣物，戴隔热帽，并需要随身携带防暑药物。

养成及时饮水的良好习惯，平时要多吃些瓜果蔬菜，高温环境下需要准备藿香正气水、清凉油等必备物品。

避免接触高温或者低温。万一有中暑现象，应该赶快急救。

平时要多喝点水，待在凉爽的地方，吃一些清淡的食物。