平时要注意多喝水,多吃一些具有营养的食物,比如新鲜的水果蔬菜,优质的蛋白质以及一些含有矿物质和微量元素较多的食物。为身体补充能量提高身体素质。可以适当的多参加一些锻炼,但是不能太劳累也不要到太阳下去暴晒。\n\n
中暑和产热增加、机体散热减少和身体的热适应能力下降有关系,如果老是中暑的话需要考虑是否是在长期在炎热高温的季节,或者在高温高湿通风的不良环境下工作,或者是防温降暑的治疗措施不足等,也或者是一些汗腺功能障碍。
平时要注意多喝水,多吃一些具有营养的食物,比如新鲜的水果蔬菜,优质的蛋白质以及一些含有矿物质和微量元素较多的食物。为身体补充能量提高身体素质。可以适当的多参加一些锻炼,但是不能太劳累也不要到太阳下去暴晒。\n\n
中暑和产热增加、机体散热减少和身体的热适应能力下降有关系,如果老是中暑的话需要考虑是否是在长期在炎热高温的季节,或者在高温高湿通风的不良环境下工作,或者是防温降暑的治疗措施不足等,也或者是一些汗腺功能障碍。