日常生活中饮食以清淡为主,养成良好的生活习惯,多食新鲜绿色食品,避免烟酒,防寒保暖预防疾病的发生。
如果肚子胖的像怀孕一样,确定是由于皮下脂肪增厚所引起的肚子增大,建议要给予减肥,首先在饮食上要给予节制,避免吃高热量的食物,避免多吃油腻的食物,对于减肥会起到一定的作用。另外,也建议要做运动减肥,可以做仰卧起坐,这样可以消耗脂肪,由于腹壁相对来说皮肤比较松弛,一旦出现营养过剩就会导致脂肪在腹部堆积,而造成肚子比较大的情况。
日常生活中饮食以清淡为主,养成良好的生活习惯,多食新鲜绿色食品,避免烟酒,防寒保暖预防疾病的发生。
如果肚子胖的像怀孕一样,确定是由于皮下脂肪增厚所引起的肚子增大,建议要给予减肥,首先在饮食上要给予节制,避免吃高热量的食物,避免多吃油腻的食物,对于减肥会起到一定的作用。另外,也建议要做运动减肥,可以做仰卧起坐,这样可以消耗脂肪,由于腹壁相对来说皮肤比较松弛,一旦出现营养过剩就会导致脂肪在腹部堆积,而造成肚子比较大的情况。