背部韧带劳损注意要避免腰部过度的受力活动，特别是弯腰活动一定少做，并且坐着时多注意坐姿。再就是可以应用针灸，理疗，推拿的治疗，来解除韧带的痉挛，并且促进腰部的血液循环，有利于劳损韧带的恢复。
背后疼痛，可能是背后肌肉、韧带慢性劳损疼痛，背部韧带劳损，主要是韧带长时间、反复的过度受力、牵拉导致的，从而引起韧带痉挛水肿，松弛度减弱，导致腰部酸胀疼痛。
背后的骨头疼痛是怎么回事
我最近感到背后的骨头很疼痛，很难受，有时候还不能弯腰，这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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