腰椎曲度变直能通过锻炼恢复吗

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我最近这段时间总感觉腰疼，检查发现是腰椎曲度变直，能通过锻炼恢复吗？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。

腰椎曲度变直是可以通过正确的锻炼恢复正常的。平时可以加强腰背部肌肉的锻炼，适当运动，注意腰椎保暖。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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