平时要避免脂肪堆积,可以到美容整形手术,平时用手捏下巴等措施下是不管用的。捏下巴是不可以变长的,面部骨型也短,与单纯性的胖引起的不一样。是由面骨决定的,由于这是先天因素影响的,所以不容易改变,骨骼决定了人的面部轮廓。