平时要注意,定时定量进餐,饮食多样化,保持营养均衡,适当锻炼。保持心情愉悦,放松心情,适量运动,不负重,不要爬楼。甲减会出现粘液性水肿,不会引起膝关节积液,建议拍膝关节片,查明原因,平时减少活动,不要持重。可以锻炼太抬高患肢。