平时要注意个人卫生,健康性生活,规律性生活。合理饮食,适当锻炼身体。龟头有时候刺痛及时到医院结合相应的检查明确后针对性的进行治疗,平时卫生不好、接触过不洁的衣物、性伴侣有妇科炎症、包皮过长等都可以引起。