建议去医院拍个浅表肿物超声,看看里面是否真的有东西,平时要注意休息,避免劳累,清淡饮食为主。疼的话有可能肋骨导致,比如说软骨炎那些,也有可能是乳腺增生导致,有的时候病人把正常的肌肉组织或者肋骨凸起当成了肿物都有可能的。