平时应该注意多休息,保证充足睡眠,才能使得皮肤自我修复增强,加速毒素的新陈代谢,从而缓解黑斑的形成。到大医院检查,可能是糖尿病,是有内湿造成的一个湿疹的表现,可以通过清热利湿就可以达到治疗效果就能恢复皮肤的颜色和减少这个发作的机会的。