注意颈椎部位的保暖,尽量不要受凉,要好好休息,不要久站久坐、弯腰低头负重,更不能一个姿势保持太久。可以手术,但这不是颈椎问题,是颈椎旁肌肉的问题,可以进行局部的热敷,不要一个姿势保持太久,要改掉不良的生活习惯。