出现两腿不舒服膝盖凉凉的状况,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部热敷,必要时可以去医院做一些相关的检查。两腿不舒服膝盖凉凉的,考虑是脾肾虚弱的表现,或者是身体有湿邪导致的表现。往往是由于身体素质比较虚弱,过度疲劳导致。