尝试中医中的针灸、艾灸对这方面有一定的帮助的,应该可以缓解目前的症状,长期治疗对疾病有一定的帮助.疼痛明显可以选择涂抹止痛药。坚持肩关节的功能康复训练,比如局部坚持肩关节爬墙运动。必要时配合止痛药,口服以后坚持训练。