避免长期久坐，不要长时间保持一个动作，工作久了需要抬抬头放松颈椎，活动活动腰部放松腰椎，坐的是腰部垫实，让久坐的腰部有个支撑 。
两个应该不是同一个疾病的症状，喝水如果不多，出现尿黄属于正常。坐的多，腰部长期处于疲劳状态，会觉得不舒服。
尿黄全身骨头酸痛怎么回事
我这段时间总是感觉全身骨头酸痛，尿黄，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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