注意要避免过度劳累，弯腰负重，注意局部保暖，避免受凉，或者采取局部封闭治疗，也可以外用一些活血化瘀，行气止痛的贴膏。
治疗腰肌劳损有很多方法，首先是要注意休息，减少腰部频繁活动，可自行腰部肌肉按摩，拔罐治疗等。也可以口服进行治疗。
腰肌劳损有什么好的治疗方法吗
我这几天感觉腰部不舒服，检查说是腰肌劳损，这个有什么好的治疗方法吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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