中暑恶心怎么办

建议天热的时候也可以喝一些菊花茶或者是西瓜汁，也可以喝一些清热解暑的饮料，平时可以多吃新鲜的水果和绿叶的蔬菜。

建议在夏天一定要多喝水，避免处在高温地区等，这样可以防止中暑的发生。

必须尽快建立静脉通道予以输入冰盐水或予以胃、肠道冰盐水灌洗，这样既可以起到扩容及降温作用，早期输液速度不要太快以防引起心律失常不适。

建议患者一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

注意休息，不能劳累，饮食清淡，如果一段时间后后遗症发作，就需要去，心内科室详细检查如做个心电图检查。

同时还要注意休息，不要经常暴晒，平时多喝水。

建议缓解症状后要忌辛辣，油腻等刺激性食物。多吃水果，蔬菜，多补充水分。天气炎热要尽量减少运动。中暑可以预防。

中暑后建议快速补充水分，最好能够喝点淡盐水，应该注意休息，注意清淡饮食，

预防中暑建议可以多喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、金银花茶。还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用以预防。

预防中暑建议可以多喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、金银花茶。还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用以预防。

不要穿深色或紧身的衣服，会影响身体正常散热，多喝水少喝饮料，保持身体水分有助于身体出汗并保持正常的体温。

多喝淡盐水午后少外出，如果中暑了可以喝一点藿香正气水。

口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。

停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

容易中暑，要适量的在家里备些解暑药物，在高温天时，不要干太重的体力活，出门时可以随身带一杯水，可随时补充身体流失的水分。

在应急处置当中，应立即将患者转移至阴凉通风处，或安置到有电风扇/空调的环境，以增加辐射散热。

建议要保证良好的休息和睡眠，同时尽量到凉爽的环境中休息。

建议患者发现自己和其他人有中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。

建议患者及时补充水分，尽量不要让身体缺少水分，出汗较多时可适当补充一些盐水。

建议吃点冰激凌都能起到很好的缓解作用的，中暑比较严重的话，有可能会出现休克的情况的。\n