高温中暑急救措施

注意保暖，气候交替季节，及时增减衣物。出门记得要备好防晒用具。

建议有时间的话也可以每天熬点绿豆汤喝，是可以很好的去处暑气的。

要多休息，多喝点热水，尽量不要劳累，到通风比较好的环境里，也可适当喝一些淡盐水。

建议可以在饮食上忌食辛辣刺激的食物，避免劳累和生气，保持充足的体力和睡眠。

脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。建议饮食宜清淡，予以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪食物。脱离热源环境、迅速降低体温、及时补充水分和盐分。避免中暑。

建议少去炎热的室外进行剧烈运动，平时多注意降温，注意休息多喝水。

建议天热的时候也可以喝一些菊花茶或者是西瓜汁，也可以喝一些清热解暑的饮料，平时可以多吃新鲜的水果和绿叶的蔬菜。

建议天热的时候也可以喝一些菊花茶或者是西瓜汁，也可以喝一些清热解暑的饮料，平时可以多吃新鲜的水果和绿叶的蔬菜。

建议中署了可以口服藿香正气水来缓解。也可以在额头和太阳穴上涂抹一些风油精来清热。

建议在夏天一定要多喝水，避免处在高温地区等，这样可以防止中暑的发生。

必须尽快建立静脉通道予以输入冰盐水或予以胃、肠道冰盐水灌洗，这样既可以起到扩容及降温作用，早期输液速度不要太快以防引起心律失常不适。

建议患者一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

注意要多喝水，坐在阴凉的地方休息，饮食宜清淡，予以高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪食物。

注意休息，不能劳累，饮食清淡，如果一段时间后后遗症发作，就需要去，心内科室详细检查如做个心电图检查。

同时还要注意休息，不要经常暴晒，平时多喝水。

建议缓解症状后要忌辛辣，油腻等刺激性食物。多吃水果，蔬菜，多补充水分。天气炎热要尽量减少运动。中暑可以预防。

中暑后建议快速补充水分，最好能够喝点淡盐水，应该注意休息，注意清淡饮食，

预防中暑建议可以多喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、金银花茶。还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用以预防。

预防中暑建议可以多喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、金银花茶。还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用以预防。

平时应该多注意休息，应该有一个好的养生保健的方案。